På søndag stiller Karoline Bjerkeli Grøvdal for første gang i en helmaraton. Det er spesielt fem ting hun mener er viktig både før og underveis for å lykkes.
Å spreie idrettsglede er viktig - og som eit ledd i dette har dei i Ålesund oppretta noko som dei kallar idrettspatrulje. Skuleklasser får rett og slett teste ut aktivitetar hos idrettslaga i kommunen. Elevar frå Ellingsøy fekk i dag prøve seg hos Ålesund bokseklubb...